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秋季關節炎高發 世界關節炎日醫生這樣提醒 [復制鏈接]

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      紅網時刻10月12日訊(通訊員 石榮)秋意漸濃,天氣轉涼。對于不少關節炎患者來說,不適也可能隨之襲來。關節炎,世界上致殘率最高的慢性病,進入秋冬高發季節,如何預防,如何治療呢?10月12日,世界關節炎日來臨,湖南省第二人民醫院舉行“關節健康 幸福人生”多學科聯合義診活動,醫院骨關節運動醫學科聯合手足外科、創傷骨科、內分泌科等科室專家,共同向居民倡導科學、有效的關節炎防治理念。
      
      女子膝關節疼痛超10年,180斤體重,過度肥胖是主因
      
      關節炎,泛指發生在人體關節及其周圍組織,由炎癥、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病,表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形,嚴重者會導致關節殘疾。關節炎主要包括骨關節炎、類風濕性關節炎和痛風性關節炎等。
      
      我國關節炎患者有1億以上,且還在不斷增加。50歲以上人群中半數患骨關節炎,65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節炎。
      
      骨關節運動醫學科主任李寶軍主任醫師介紹,關節炎的病程一般較長,很多患者在病程初期,不予重視,直到出現嚴重痛感時才就診。不及時、科學干預,導致治療延誤,就會影響預后效果,甚至會造成關節殘疾。
      
      53歲的李女士(化名)10年前就出現雙膝疼痛,上下樓梯乏力且疼痛加劇,起病來一直沒到醫院就診。直到近半年,病情加重,關節變形,幾乎不能走路,就連晚上睡覺也會疼痛難耐,李女士這才到湖南省第二人民醫院骨關節運動醫學科就診,檢查診斷為雙膝關節骨性關節炎。
      
      李寶軍解釋,15歲到30歲是關節的黃金時期。隨著年齡的增長,關節會出現不同程度的“報警”。其中,女性朋友,尤其絕經后女性,其發病率會明顯上升。“對于李女士來說,還有很重要一個原因就是過度肥胖,加重了關節的負擔,加速了關節的磨損和老化。”據家屬介紹,李女士平時鍛煉較少,長期體胖,體重最高時有90kg。
      
      “關節炎的治療,包括基礎治療、藥物治療、修復治療和手術治療。不同階段,不同個體,治療方案有所不同。因此早發現、早干預極其重要。”李寶軍介紹,李女士由于耽誤時間長,關節受損嚴重,最后采用了手術治療方案。
      
      進入秋季,關節炎高發,這些事項要注意
      
      進入秋季后,氣溫降低,關節周圍血液循環減慢,給關節炎“可乘之機”。李寶軍介紹,近來醫院關節炎門診患者增多近三成,對此提醒廣大居民。
      
      1.注意保暖,避免關節受涼;
      
      2.進入秋季,很多人開始“貼秋膘”。但要注意營養均衡,控制體重。適當補鈣,防止骨質疏松。對于本身尿酸較高的人來說,應低嘌呤飲食,少吃海鮮、動物內臟、肉類等。
      
      3.適當鍛煉,以散步、游泳、打太極等方式為宜,注意避免關節過度疲勞。
      
      4.當關節出現疼痛、紅腫、酸脹、活動受限等癥狀時,應及時到醫院就診。
      
      關節炎發病率高,尤以膝關節炎為最。對此,在本次活動現場,骨關節運動醫學科護理人員還帶來原創的膝關節保健操。護士長郭東衛介紹,正確的膝關節功能鍛煉可以幫助我們增強腿部力量,增強膝關節及周圍韌帶的穩定性,也可以幫助我們活動下肢關節,改善血液和淋巴循環,防止肌肉萎縮、關節僵硬、骨質疏松,“此套保健操簡單易學,我們在家、在辦公室都可以做,希望大家能時常鍛煉,讓我們的膝關節保持最好的狀態。”
      
      
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